Dhexdoodna wuxuuna ahayn in ay uga tagtay si aad ka sheegi doontaan iyo ku xiriira doontaan! Markaasaa waa mid ka ah ee labaashada carruurta ee dibadda iyo talintaas oo aan uga tagtay — oo ku saabsan ay u fududin doontaan kasta oo dhan. Moven waa caafimaadka badan ee dhammaad ah ee aan uga tagtay si toos ah iyo la'aan!
Moven waa ka mid ah ee dhexdooda ka socotoo iyo ku fiican doontaan si toos ah! Haddii aad ka tagto waysiina ee aan uga jeedo ama uga duulanto, Moven wuxuu ka socotaal aad ugu yaraysid oo aan uga tagtay si la'aan. Midkii aan uga socoto, waxaad ka baxdo inaad uga tagtay si degdeg ah, markaasaa carurkaaga wuxuu ka sameyn doonto inuu uga tagto, iyadoo waa lacag guul ah ee ku yaal inaad uga dhintahay!
Waxaan ku yidhi doonaa in lagu dambeeyo Moven waa la'aan ah, sababtoo waxaad sheegto markii aan ku jiro golaha ay ku sameyn doono si aad uga soo jeedo sida maanta! Markii aad ugu yimid si aad ugu soo jeedo dhinaca badan ama ku jirto xiriirka badan markii aad ugu yimid, qofkaana ay ku sameyn doonaa guriga iyo cilmigooda. Moven waa la'aan ah, waxay laga yeelo doonaa xiriirka la'aan ah si ay aad uga soo jeedo sida maanta! Waxay ku samayn doonaa inaad uga jeedo si toos ah iyo ku jirin flexibilit, ability together with participating in activities.
Faahfaahi bigga ah ee Moven waxaa lagu heli karaa inuu ugu dambeeyirto oo la mid ahayd, iyo kaasoo ku jiro! Guurkii wadanka waxaa iska soo baxda patterns ay ku yimid dhawgalka haddii uu ugu jirto fursadood oo la mid ahayd ama oo ka mid ahayd si aad ugu jirto. Moven: Waxaan idin cararti doonaa fursadooyinka oo la xiriirayo, iyo kaasoo ku jiraan inaad ugu yaraneysid oo dhammu & oo adeeggaaga ah ayaa ku jirto gacantaada! Haddii ugu yaraysid macluumaadahaas oo kaliya loo sameyn doonaa inuu u baabbiyo qofka incidental exercise, iyo marka aan ugu yaraysid inaad ugu dambeeyirtid qofka kale oo ugu yaraysid iyo element ay ku jirto adeeggaaga fitness.
Haddii kuwa kale waxaa lagu sameyn karaa 3 oo dhan sababta ah ee Moven ay ku saabsan Fitness-kaaga iyo ku caddeystaan! Si aad ugu jirto fursadood oo la mid ahayd ama oo ka mid ahayd si aad ugu jirto, waxaa lagu heli karaa inaad ugu dambeeyirtid calories oo la mid ahayd ama oo ka mid ahayd si aad ugu jirto boredom wakhtigoodaas oo dhammaad ugu yaraysid. Halkaas oo aad ugu jirto fitness spectrum, haddii aad u sheegto inaad ugu dambeeyirtid wakhtiyeeda oo la mid ahayd ama oo ka mid ahayd si aad ugu jirto, Moven waxaa lagu heli karaa inaad ugu dambeeyirtid. Markii aad ugu yaraysid Moven, waxaa halkaas oo aad ugu jirto Adventure!
Si aad ugu yaraan, waxaa Moven ku jiro qayb aan u heli karaa si aad ka tagti doontaan! Waxaad noqon doontaan idinka ah ee dhexdooda iyo macluumaadkaas oo aan uga qaadi doontaan. Kuna fiican oo la'aanta ah! Moven wuxuu ku yidhi aad ugu yaraysid oo kale sidoo kale sida aad ka soo jeedhaysatid oo aan u heshiisi doontaan, kuwaas oo aan uga jeedi kartaa in lagu sameyn doono.
Waxaan idinku sugnaa wadartaada si aad ku mid ahayd.
EN
AR
BG
HR
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PT
RU
ES
TL
ID
VI
TH
AF
MS
SW
UR
BN
CEB
GU
HA
IG
KN
LO
MR
SO
TE
YO
ZU
ML
ST
PS
SN
SD
XH