Hello, caruur! Sideed u aragtaa Kutaanta? Waa kutaan yaryar oo jecel inay ku qariyaan sariirtaada markaad FV€KING SLEEPINGSVN —maalin. Waxay yihiin kuwo aad u jilicsan! Inta aad habeenkii seexato ayay soo baxayaan oo ay maqaarkaaga ka qaniinaan dhiig darteed. Yuk! Hornet ma u dhawaqayaa basaasyada laga maamulo fogaanta Yucky? Laakiin ha werwerin, waad ka dhigi kartaa inay tagaan. Cayayaanka kutaanta Kani waa buufin ka caawiya la dagaalanka kutaanta.
Waxaa laga yaabaa inay yara adag tahay inaad doorato buufinta saxda ah ee kutaanta, laakiin waa inaad hubisaa inay badbaado u tahay qoyskaaga. Markaad go'aansanayso buufinta dhiqlaha, tan ku xisaabtan:
Badbaadada marka hore! Mudnaanta sii doorashada badbaado-adiga, qoyska iyo xitaa buufinta xayawaanka Tani runtii waa muhiim! Si taxadar leh u akhri oo raac tilmaamaha summada si aad u hubiso in qof walba uu ahaado mid badbaado leh.
Raadi waxtarka. Taa bedelkeeda, waxaad u baahan tahay buufinta sariirta oo aad u fiican oo si degdeg ah u buufin karta marka lagu daro inay si wax ku ool ah u disho cayayaankan musuqmaasuqa ah. Sidaa darteed, ka fiirso kaliya alaabooyinka loogu talagalay ka hortagga dhiqlaha oo lagu caddeeyey inay waxtar u leeyihiin tijaabooyinka shaybaarka sidoo kale. Sidan, waxaad ogtahay inay ka shaqayn doonto sidii loo soo saari lahaa dhiqlahaas!
Isticmaalka fudud sidoo kale waa muhiim. Waxa ugu dambeeya ee aad rabto waa buufin qaadata waqti dheer in la isticmaalo, ama u baahan tallaabooyin badan oo diyaarin ah. Waxaad dooran kartaa buufinta oo noqon doonta mid toos ah in la isticmaalo iyada oo aan la abuurin khalkhal badan. Haddii aad sidaas sameyso waxay ka dhigi doontaa shaqadaada mid aad u fudud!
Ka baadh dhammaan meelaha lagu qarin karo dhiqlaha. Kutaanta sariirtu waxay jeceshahay inay ku noolaato dildilaacyo iyo dildilaacyo, meel aan bini'aadamku u badnayn inuu raadiyo. Meelahaas oo kale waxay ku yaalaan gudaha sariirtaada ama furaashkaaga laakiin sidoo kale waxay ku hoos jiraan darbiyada gidaarada… Hubi inaad meel walba eegto!
Haddii ay gurigaaga joogaan wakhti dheer oo ku filan ah dhiqlaha waxay u koraan adkaysi u leh noocyada buufinta qaarkood, kuwaas oo aan waxtar lahayn muddo ka dib. Waxa kale oo ay ka dhigan tahay in ay u badan tahay in aad mustaqbalka raadin doonto badeeco kale.
Ronch waxaa ka go'an inuu hormuud ka noqdo warshadaha cayayaanka kutaanta deegaanka ee dadweynaha. Waxay ku salaysan tahay suuqa oo si dhow u isku dhafan sifooyinka goobaha kala duwan ee dadweynaha iyo warshadaha iyo diiradda saaraya shuruudaha macaamiisha iyo suuqa, ku tiirsanaanta cilmi-baaris madax-bannaan oo xooggan iyo horumarinta iyada oo la isku darayo fikradaha tignoolajiyada ugu sarreeya, si deg deg ah uga jawaabaan baahiyaha is-beddelka ah. macaamiisha iyo siinta iyaga la-dhamaadka sare oo ammaan ah, la isku halayn karo, cayayaanka tayo leh, jeermiska nadaafadda deegaanka iyo alaabta jeermiska iyo sidoo kale nadiifinta iyo xalalka jeermiska.
Dhanka iskaashiga macaamiisha, Ronch wuxuu u hoggaansamaa siyaasadda shirkadda ee "tayadu waa halbowlaha nolosha shirkadda" wuxuuna helay cayayaanka sariirta ee shaqada soo iibsiga ee wakaaladaha warshadaha. Intaa waxaa dheer, waxay si dhow oo qoto dheer ula shaqeysay machadyo badan oo cilmi baaris ah iyo shirkado caan ah, oo ku kasbaday sumcad wanaagsan Ronch oo ku saabsan fayadhowrka deegaanka ee dadweynaha. Tartanka ganacsiga waxaa lagu dhisi doonaa dadaal aan kala go 'lahayn iyo shaqo adag. Waxay sidoo kale dhisi doontaa summadaha hormuudka u ah warshadaha waxayna bixin doontaa adeegyada warshadaha ugu fiican.
Waxaan siinaa adeeg dhamaystiran macaamiisheena dhammaan cayayaanka kutaanta ee nadaafadda iyo sidoo kale xakameynta cayayaanka. Tani waxay ku dhammaatay iyada oo loo marayo faham qoto dheer oo ku saabsan shirkadooda oo leh xalal sare iyo aqoon leh xakamaynta cayayaanka. Iyadoo in ka badan 26 sano oo horumarinta iyo horumarinta alaabtayada Our mugga dhoofinta sanadlaha ah waa in ka badan 10,000 tons. Intaa waxaa dheer shaqaalaheena 60+ waxay ku siin karaan alaab tayo sare leh iyo adeegyo diyaar ah waxayna rajeynayaan inay kula shaqeeyaan.
Dhinaca xalalka alaabta ee mashaariicda, alaabta Ronch waxay ku haboon tahay dhammaan noocyada cayayaanka cayayaanka ee kutaanta iyo meelaha jeermiska kuwaas oo ay ku jiraan dhammaan noocyada afar cayayaan. Waxay bixiyaan noocyo kala duwan oo badeecado ah waxayna ku habboon yihiin dhammaan noocyada qalabka. Ururka Caafimaadka Adduunka ayaa ku taliyay dhammaan daawooyinka. Waxaa si weyn loogu isticmaalaa mashruucyo badan, oo ay ku jiraan ka hortagga baranbaro, iyo sidoo kale cayayaanka kale, sida jinriyada iyo quraanjada.
Had iyo jeer waxaan sugeynaa la tashigaaga.
EN
AR
BG
HR
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PT
RU
ES
TL
ID
VI
TH
AF
MS
SW
UR
BN
CEB
GU
HA
IG
KN
LO
MR
SO
TE
YO
ZU
ML
ST
PS
SN
SD
XH