بدنونه څوکې د فعالیت پورې کار کول او خوشحال شول! دا دلته اهمیت لري چې آمریکاییان د هر عمر او قابلیتونو کې فعالیت کول — او د هر ڕوز د خپلو لپاره متعه ورکول. موفن د جسم فعالیت کولو لپاره نوي حلوه طریقه دی!
موفن د هرکس لپاره فعالیت کولو کې خوشحاله او متعه ورکولو لپاره دی! چېرته چې د بیاکیدو طریقونو کې کار ورکول چې بیاکیده یا مشکل دي، موفن تاسو ته واخلي چې په خپلو راه کې راځونکی شوی. دا تاسو ته انگیزه ورکوي چې فعال شئ او دا ډول د زندګی کې روانې شوي، چې د سلامتی لپاره خو ډېر اهمیت لري!
مونن سره کار کول هم عالی دی چې یوې غاړې دی چې تاسو ته یاد وشي چې څنګه بهتر حرکت کړئ! عام طور تر څو چې په طول مودې ځای وخت ورسیږي یا د همدې حرکات په تکرار کې د جسم ماښامان شی او کمتر عملی شی. مونن آزاد وی، تاسو ته غیر معمولی حرکات اجازه ورکوي چې په قبل کې نه دي! دا تاسو ته سلامت ورکوي او مرونه راګرځوي، صلاحیت سره هم د فعالیتونو سره شرکت کول.
غوره فایده یو چی مونن دی چې دا تاسو راګیري کوي چې تاسو د ډول پر بنسټ شوي طریقه وژئ چې خوشحال کوي، او همدا خوشحال! د جسم ما واقعیت یوازې د درد پیلې شوي نمونې سازی کیږي کله چې ما د ډول پر بنسټ شوي جهتون وژئ چې خوشحال نه دي یا چې اړتیا لري. مونن: ما حرکتون وخت یې پیدا کوم چې خوشحال کوي، او همدا هر وخت تاسو تقویت شوی او زیاته انعطاف پذیره! که به ښودل شوی دی، دا یوه راه دی چې د غیر مستقیم ورزش کارول، همدا د جسم شمیرې کې فرموله کیږي او عناصر د کل ورزش ته وروسته کوي.
په هغه کې د مونن د څخه 3 د خپلو دلته دلیل دی چې مونن د ورزش ته دوباره وړاندیز کوي او نوې بشپړه کوي! چېرته حرکتون همدا تکرار شوي شوی، د کالریز کم کولو لپاره، چې تاسو ته د بیاکتی د ځای کې نه رسیدل شوی. په هر حالت کې تاسو د ورزش پر بنسټ شوي، چې تاسو خواهی چې د یوې طریقه وخت رامینځته کړئ یا خوبتر شئ، مونن تاسو کمک کوي. کله چې تاسو مونن استعمال کړئ، هر وخت مغامره وي!
دا غیره، موفن یو خصوصیت لرې دی چې تاسو راځونکی شوی! کله چې په خلاقانه، رامینځته ډولو کې دویم، د بدن سره وړاندیز کړی او دغه څخه احساسات وګورئ. یو بل ښايي او خوشحاله! موفن تاسو ته خواهیږي چې رامینځته شوی او بندرې تجربه کړئ، چې نوي درسونه بدست بیاورئ او د لومړۍ لپاره چې څه بهتر احساس کړي.
هغه چې د شمیر کنسلټینګ لپاره همیشه انتظار وکړي.