Ahụ anyị kwesịrị ịkwagharị ka ha wee rụọ ọrụ ma nwee obi ụtọ! Nke a na-eme ka ọ dị mkpa ịrụ ọrụ n'ụzọ ụfọdụ maka ndị America nọ n'afọ ndụ niile na ikike ịkwaga - ma nwee obi ụtọ ime nke ahụ kwa ụbọchị. Moven bụ ụzọ ụtọ ọhụrụ iji mee ka ahụ gị dị iche iche wee nwee obi ụtọ!
Moven bụ maka ime ka ọ dị mma na ihe ọchị maka onye ọ bụla! Kama ịrụ ọrụ n'ụzọ na-agwụ ike ma ọ bụ ihe siri ike, Moven na-enye gị ohere igwu egwu na ịkwaga n'ụzọ dị gị mma. Nke a na-akpali gị ịdị na-arụsi ọrụ ike na ụzọ ahụ mmega ahụ na-aghọ akụkụ nke ndụ gị mgbe niile, nke dị oke mkpa maka ịdị mma!
Ịrụ ọrụ na Moven abụkwara nnukwu ihe n'ihi na otu n'ime ihe mgbaru ọsọ ha bụ inyere gị aka ịmụta ka ị ga-esi megharịa nke ọma! N'ozuzu, mgbe anyị na-anọdụ ala ogologo oge ma ọ bụ na-eme otu mmegharị ahụ ugboro ugboro, ahụ anyị na-esi ike ma ghara ịrụ ọrụ. Moven na-enwere onwe ya, ọ na-enye gị ohere ịme mmegharị na-enweghị atụ dịka ọ dịtụbeghị mbụ! Nke a nwere ike inye gị ahụ ike ma na-agba ume mgbanwe, ike yana isonye na mmemme.
Nnukwu uru nke Moven bụ na ọ na-enyere gị aka ịkwaga n'ụzọ dị mma ma na-atọkwa ụtọ! Ahụ anyị nwere ike ịmepụta ụdị mgbu mgbe anyị na-agagharị na ntụziaka na-adịghị mma ma ọ bụ dị ka a ga-asị na a na-amanye ha. Moven: Anyị na-ahụ mmegharị na-enwe mmetụta dị ịtụnanya, ma na-ahapụ gị ka ike na mgbanwe karịa oge ọ bụla! Ọ bụrụ na emee ya nke ọma, nke a nwere ike ịbụ ụzọ isi rụọ ọrụ na mmega ahụ na mberede, yana etolite n'ime akwara ị na-eji yana akụkụ nke itolite ahụike gị n'ozuzu ya.
Nke a bụ naanị 3 n'ime ọtụtụ ihe kpatara Moven ga-atụgharị mgbatị ahụ gị elu wee mee ka ọ dị ọhụrụ! Ọ bụ ezie na a ka nwere ike ịmegharị mmegharị ahụ iji gbaa calorie ndị ọzọ ọkụ, ọ pụtara na ị naghị ama gị ikpe site na ike ọgwụgwụ na-eme otu ihe omume ahụ ugboro ugboro. Ebe ọ bụla ị nọ na ụdị mgbatị ahụ, ma ịchọrọ ịnọgide na-arụsi ọrụ ike n'ụzọ dị jụụ ma ọ bụ ka mma na ya altogetehr Moven nwere ike inye aka. Mgbe ị na-eji Moven, oge ọ bụla nwere ike ịbụ ihe egwuregwu!
Na mgbakwunye, Moven nwere atụmatụ na-enyere gị aka igwu egwu na ịkwaga! Ọ bụ naanị ka anyị na-aga n'ime ihe okike, ụzọ egwuregwu ka anyị ga-esi jikọọ na ahụ anyị na mmetụta ha. Ihe ndị a niile na-atọ ụtọ ma na-adị mma! Moven na-arịọ gị ka ị na-egwu egwu na ya mere nnwale na njem gị na-enye ohere maka nkuzi ọhụrụ, na-anwale ihe kacha mma n'oge.
Anyị na-eche ndụmọdụ gị mgbe niile.
EN
AR
BG
HR
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PT
RU
ES
TL
ID
VI
TH
AF
MS
SW
UR
BN
CEB
GU
HA
IG
KN
LO
MR
SO
TE
YO
ZU
ML
ST
PS
SN
SD
XH