Nuestros cuerpos necesitan moverse para poder funcionar y ser felices. Esto hace importante encontrar maneras para que los estadounidenses de todas las edades y habilidades se muevan y se diviertan haciéndolo todos los días. Moven es una nueva y dulce manera de mover tu cuerpo de forma diferente y sentirte bien.
Moven trata de hacer que moverse sea algo genial y divertido para todos. En lugar de ejercitarse de maneras aburridas o difíciles, Moven te permite jugar y moverte de la manera que te sienta mejor. Esto te motiva a estar activo y así el ejercicio se convierte en una parte regular de tu vida, lo cual es muy importante para mantenerse saludable.
Trabajar con Moven ha sido genial porque uno de sus objetivos es ayudarte a aprender a MOVERTE mejor. En general, cuando nos sentamos por largos períodos de tiempo o realizamos los mismos movimientos repetidamente, nuestros cuerpos se vuelven rígidos y menos funcionales. Moven se siente liberador, te permite tener movimientos increíbles como nunca antes. Esto te permitirá estar saludable y fomenta la flexibilidad, la capacidad junto con la participación en actividades.
El gran beneficio de Moven es que te ayuda a moverte de una manera que se siente bien, ¡y también disfrutable! Nuestro cuerpo realmente puede crear patrones de dolor cuando nos movemos en direcciones que no se sienten bien o como si fueran forzadas. Moven: Encontramos movimientos que se sienten increíbles y, al mismo tiempo, te dejan más fuerte y más flexible cada vez. Si se hace correctamente, esto puede ser una forma de incorporar algo de ejercicio incidental, así como formativo para los músculos que estás utilizando y un elemento de crecimiento en tu estado físico general.
Aquí tienes solo 3 de las muchas razones por las que Moven cambiará por completo tu enfoque del fitness y lo hará nuevo. Aunque los movimientos aún se pueden repetir para quemar más calorías, eso no significa que estés condenado al aburrimiento haciendo los mismos ejercicios una y otra vez. Dondequiera que estés en el espectro del fitness, ya sea que quieras mantenerte activo de manera relajada o mejorar en conjunto, Moven puede ayudarte. Cuando usas Moven, ¡cada vez puede ser una Aventura!
Además, Moven tiene una función que te ayuda a jugar mientras te mueves. Solo al movernos de manera creativa y juguetona podemos conectar con nuestros cuerpos y la forma en que se sienten. ¡Todo esto es divertido y hace sentir bien! Moven te pide que seas juguetón y, por lo tanto, experimental en tu camino, permitiendo nuevas lecciones, probando lo que mejor se sienta en el momento.
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