¡Nuestros cuerpos necesitan moverse para funcionar y ser felices! Esto hace que sea importante trabajar de alguna manera para que los estadounidenses de todas las edades y habilidades puedan moverse y divertirse haciéndolo todos los días. ¡Moven es una nueva y dulce forma de mover tu cuerpo de manera diferente y sentirte bien!
Moven se propone hacer que el movimiento sea divertido y atractivo para todos. En lugar de ejercitarse de maneras que resultan aburridas o difíciles, Moven te permite jugar y moverte de la manera que te resulte más cómoda. Esto te motiva a mantenerte activo y, de esa manera, el ejercicio se convierte en una parte habitual de tu vida, lo cual es muy importante para mantenerte saludable.
Trabajar con Moven también ha sido fantástico porque uno de sus objetivos es ayudarte a aprender cómo MOVERTE mejor. En general, cuando permanecemos sentados durante largos periodos de tiempo o realizamos los mismos movimientos repetidamente nuestro cuerpo se vuelve rígido y menos funcional. ¡Moven se siente libre, te permite tener movimientos increíbles como nunca antes! Esto le permitirá estar saludable y fomentará la flexibilidad, la capacidad y la participación en actividades.
El gran beneficio de Moven es que te ayuda a moverte de una manera que te hace sentir bien y también agradable. De hecho, nuestro cuerpo puede crear patrones de dolor cuando nos movemos en direcciones que no nos hacen sentir bien o como si fueran forzados. Moven: ¡Encontramos movimientos que se sienten increíbles y, sin embargo, te dejan más fuerte y flexible cada vez! Si se hace correctamente, esto puede ser una forma de trabajar en algún ejercicio incidental, además de formativo en los músculos que estás usando y un elemento para mejorar tu condición física general.
¡Estas son solo 3 de las muchas razones por las que Moven cambiará tu condición física y la hará nueva! Si bien los movimientos aún se pueden repetir para quemar más calorías, significa que no te verás condenado por el aburrimiento al hacer los mismos ejercicios una y otra vez. Dondequiera que estés en el espectro del fitness, ya sea que quieras mantenerte activo de forma relajada o mejorar por completo, Moven puede ayudarte. ¡Cuando usas Moven, cada vez puede ser una aventura!
¡Además, Moven tiene una función que te ayuda a jugar con el movimiento! Sólo cuando nos movemos de manera creativa y lúdica podemos conectarnos con nuestros cuerpos y la forma en que se sienten. ¡Todos estos son divertidos y se sienten bien! Moven te pide que seas juguetón y, por lo tanto, experimental en tu viaje, permitiéndote aprender nuevas lecciones y probar lo que te sienta mejor en el momento.
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